Citrus alang sa Pagbuntis

oranges sa sayo nga pagmabdos.

Vitamin C gikan sa mga oranges nga nasuhop sa lawas nga hapit sa hingpit, sukwahi sa synthesized, nga mao, nga kita ang naghimo sa porma sa mga papan.

Ang babaye nga nakakat-on nga sa ilalum sa iyang kasingkasing nagtubo siya ug nagpalambo sa usa ka bag-ong kinabuhi, wala mailhi nga adunay taas nga atensyon nagsugod sa pag-asoy sa iyang kahimsog. Kasagaran kinahanglan nga atubangon niya ang tanan nga mga pagdili. Sama pananglit, girekomenda sa mga doktor ang pagbiya sa kape, tsokolate, soda, sweets, prutas nga sitrus ... ug gikan sa mga oranges lakip na. Ug sumala sa mga estadistika, ang mga mabdos nga babaye kanunay gusto nga moinom usa ka baso nga makapalagsik nga orange juice.

Tsino Apple

orange - "Apple Apple" - ang bunga sa usa ka kahoy nga orange. Gipunting niya ang pamilya sa rut, ang subfamily sa Orange, ang klase sa sitrus ug sa ilang mga kauban gikonsiderar nga labing popular. Pinaagi sa sugyot sa mga siyentipiko, ang orange nagpakita salamat sa mga karaang "breeders", mitabok sa Mandarin nga adunay usa ka Pomel.

Ang porma sa berry nga kolor sa orange gitawag nga "Hesperidium". Ang proteksyon nga proteksyon sa panit, sa sulod kini usa ka juicy dali nga mahimulag nga bahin, ang matag usa adunay mga liso.

sa Europe gikan sa China pinaagi sa mga marinero sa Portug Gipadayon nila ang ilang mga kabtangan sa nutrisyon bisan unsa pa ang panahon, ug kanunay nga magamit sa pagbaligya, tungod kay sila gi-import gikan sa daghang mga nasud sa Mediteranyo, America, Africa.

Ang mga bunga sa sitrus labi ka lami ug mapuslanon, kana, ingon og, labi pa nga mokaon niini, labi ka maayo. Tinuod kini labi na sa panahon sa pagmabdos, tungod kay usa ka babaye nga naghulat sa usa ka bata, kinahanglan nimo ang dobleng bahin ug mga bitamina, ug sa mga oranges, grapefruit lemons, limelo. Ang sitrus ba kung ang pagmabdos mahimong magamit nga wala'y limitasyon? Atong sulayan ang pagtubag sa kini nga pangutana.

Mahimo ba nga adunay sitrus sa pagmabdos?

Pangutana, mahimo ba nga adunay sitrus sa pagmabdos, interesado ka dili lamang mga babaye, apan usab sa ilang mga asawa, paryente, mga paryente. Aron matubag, kinahanglan nga masabtan ang komposisyon sa Citrus, ilang mga benepisyo ug kadaut alang sa organisasyong ginikanan ug sa umaabot nga bata.

Ang pagdili sa pag-ili sa Citrus adunay mga kabalaka lamang sa mga babaye nga adunay resistensya nga alerdyi sa kini nga mga prutas. Ang pagdugang sa pagkasensitibo mahimong makabig sa bata. Sa tanan nga uban pa nga lainlaing mga bunga nagdala usa ka himsog nga tawo nga kaayohan lamang.

Una sa tanan, ang mga prutas nga yellow-orange dagaya sa bitamina C, nga nagdugang sa resistensya, ug usa ka tisyu, mapuslanon alang sa tinai. Ang hinungdanon nga mga lana sa kini nga mga prutas nagdugang pasundayag, pag-relaks, kuhaa ang psycho-emosyonal nga mga kapit-os, ang mga tono sa lawas. Ang mga lab-as nga citrus juices, lasaw sa tubig, labi ka mapuslanon: Sa ilang tabang, ang mga babaye makawagtang sa pagduka sa unang mga bulan sa pagmabdos.

uban ang mga lemon nutritionist nagtambag sa pagsugod sa usa ka adlaw, pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan nga adunay usa ka tasa nga mainit nga tubig nga adunay fetus fetus juice. Ang ilimnon limpyohan ang digestive tract, ibutang ang balanse nga acid-alkaline, output toxins gikan sa lawas. Ang Lalamic Juice nga lasaw sa tubig nagtangtang sa usa ka mabdos nga babaye gikan sa heartburn, nagpadali sa usa ka lingkuranan, nag-una nga pagkonsawat.

Grapefruit - natural nga mga bitamina nga natural nga panty ug mga elemento sa pagsunud. Ang mapuslanon nga epekto sa pag-uswag sa mga ngipon ug sa fetal skeleton, aron ma-update ang mga selyula sa umaabot nga bata.

Ang orange ba dato usab sa mga bitamina ug microelement, nga nagpalig-on sa resistensya ug nagdugang sa pagsukol sa lawas, pagpalambo sa paglihok sa mga organo sa digestive. Ang usa ka hinungdanon nga sangkap mao ang folic acid, nga naghatag usa ka normal nga kurso sa pagmabdos.

Ang mga citrus juice mapuslanon sa pag-refuel sa mga pinggan sa karne ug salad, imbis nga mayonesa ug matambok nga sour cream. Ang ingon nga pagkunhod sa sulud nga kaloriya sa pagkaon nagpasidaan sa sobra nga pagtaas sa gibug-aton sa umaabot nga inahan.

Adunay, bisan pa, ug mga contraindications. Sa ingon, ang mga citer dili girekomenda nga mga mabdos nga babaye nga nadayagnos nga adunay mga sakit sa digestive ug uban pang mga organo sa tiyan ug pag-asopay, mahait ug talamak ug laygay nga Mellitus.

Sultihi ako kung sa panahon sa pagmabdos kanunay ug hapit kanunay gusto ang mga oranges, mga tangerines, tsa nga adunay lemon. . . . Posible ba nga adunay daghang kantidad? Ang bata ba sa umaabot nga mga problema tungod niini?

Gusto sa asawa nga manganak sa usa ka anak nga lalaki, ang salog hangtod nga among gipasabut. A Kung natawo ang usa ka batang babaye, nakaapekto ba kini sa iyang psychology ??? Taas lang ako sa 192 cm, ug ang akong asawa 175cm ug nahadlok siya nga ang babaye taas kaayo kung kini motubo ug kini makabalda sa iya sa kinabuhi. . .

Nahuman na ang una nga trimester ug toxicosis alang kanako sa hingpit ug dili gusto nga buhian. Mao nga may kalabotan niini, gusto nako ang iro Nyukhach nga ako naglibot sa apartment ug sa tanan nako. Didto. . .

Unsa nga mga prutas ang gikinahanglan sa panahon sa pagmabdos?

Ang mga prutas mahimong usa ka pangunang pinggan ug snack. Ang paglakip sa pagkaon sa mga prutas modugang sa pagkonsumo sa mga bitamina, ingon man kapuli sa mga mapuslanon nga mga tam-is, nga mahimong hinungdan sa sobra nga gibug-aton: usa ka hugpong sa mga risgo sa pag-uswag sa diabetes sa gestational.

Ang mga doktor naghimo og daghang mga prutas, nga labi ka mapuslanon sa panahon sa pagmabdos, ingon nga sila mga gigikanan sa mga bitamina ug minerales.

Ang mga oranges mao ang daghang mga gigikanan sa bitamina C, nga makatabang sa pagsuyup sa puthaw. Ang Vitamin B12 nagpugong sa mga depekto sa nerbiyos nga mga depekto sa fetus, nga mahimo'g mahulga ang mga seryoso nga bisyo ug anomaliya alang sa pag-uswag sa fetus, nga usahay dili mahiuyon sa kinabuhi.

Sa mga peras dili lamang ang ilang kemikal nga komposisyon mapuslanon, tungod kay kini usa ka gigikanan sa potassium, bitamina B12. Kini usab usa ka gigikanan sa fiber alang sa husto nga operasyon sa tinai. Mahimo silang isipon nga paglikay sa constipation, mao nga kanunay nga motungha sa panahon sa pagmabdos.

Ang umaabot nga inahan kinahanglan nga mag-amping dili lamang sa ilang kahimsog, apan usab bahin sa kahimsog sa bata

Mga Eksperto sa usa ka Awtoridad nga Amerikano nga Medical Press Damo nga sa tagoangkan, ang bata nagsalig sa tanan nga gikaon sa iyang inahan.

Ang mga estudyante nagpakita nga kung ang mga mabdos nga babaye makadugang mga prutas, berry ug mga utanon nga satured nga adunay mga nutrisyon, mga mineral ug hibla nga kinahanglan kanila ug bata.

1. Ang mga oranges usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa folic acid ug folate - Bitamin Group B, nga makatabang sa pagpugong sa ulo sa bata ug mga depekto sa spinal cord. Kini nga mga prutas nga sitrus usa ka gigikanan sa bitamina C, nga makatabang sa pagsuhop sa puthaw.

2. Ang Mango usa pa ka dako nga gigikanan sa bitamina C, usa ka prutas naghatag 100 porsyento sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga rate. Si Mango adunahan usab sa bitamina A, kansang kakulangan adunay kalabutan sa mas ubos nga resistensya ug taas nga peligro sa mga komplikasyon sa usa ka bata.

3. Ang Avocado naglangkob sa dugang nga folate kaysa ubang mga prutas. Kini usab usa ka gigikanan sa mga bitamina: C, B, K, ingon man mga fibers, choline, magnesium, potassium ug iron. Ang Holine hinungdanon kaayo alang sa pag-uswag sa utok ug sistema sa nerbiyos sa bata.

4. Lemons mga dato sa bitamina C. makatabang usab sila sa pag-pagana sa digestive system, mapadali ang mga sintomas sa pagkahubog gikan sa inahan.

5. Ang mga saging usa ka maayo nga gigikanan sa potassium. Naglangkob kini og mga bitamina B-6, C ug Fiber. Ang Vitamin B-6 makatabang sa pagpadali sa kasukaon ug pagsuka sa sayo nga pagmabdos.

6. Ang mga berry dagaya sa mga karbohidrat, bitamina C, fibers, folate. Naglangkob kini sa mga phytonutrients, sama sa flavonoids ug anthocyanans. Kung wala'y contraindications, ang mga karbohidrat kinahanglan nga gikan sa 50 ngadto sa 60 porsyento sa mga kaloriya sa panahon sa pagmabdos matag adlaw. Ang mga karbohidrat naghatag sa ingon nga kinahanglanon nga enerhiya ug dali nga makaagi sa inunan aron pakan-on ang bata.

Ang mga babaye nga naghulat sa usa ka bata, sa mga oranges kanunay nga nagsugod sa pagsinati sa usa ka espesyal nga atraksyon. Sa samang higayon, sila, mosuhop sa sunod nga bahin sa mga lungag sa malipayon nga bunga, nga gikan niini wala magdumili, usahay maghunahuna: Dili ba kini makadaot sa daghang mga oranges sa panahon sa pagmabdos? Atong atubangon ang.

sulud

Adunay mga oranges sa panahon sa pagmabdos dili lamang posible, apan kinahanglan usab. Sa pagpaabut sa bata, ang lawas sa inahan naa sa usa ka tensyon nga kahimtang: kinahanglan siya nga magtrabaho "alang sa duha." Ang mga nutrisyon nga gigugol sa usa ka kusog nga rate, ang kakapoy natigum nga dali, ug kini kanunay nga pag-slide ug nawala. Pagkahuman sa tanan, ang organismo sa inahan kinahanglan nga makatabang sa usa ka aktibo nga "pagtukod", nga nag-una sa sulod niini, ug sa oras aron makuha ang mga sakit sa hilo ug madunot.

Kanunay nakong gusto sa usa ka butang, nan, dayon ang mga oranges. Dili kini katingad-an: Ang tanan nga nakalista sa Citrus Sitrus adunay daghang bitamina C - ang nag-unang "manlalaban" nga adunay kakulangan sa kusog ug ang pagkahuyang sa resistensya. Dili kaayo kini aktibo tungod sa natural nga mga hinungdan: nga ang lawas dili magdumili sa fetus, kini (ang prutas didto) nagpasiugda sa mga espesyal nga sangkap sa inahan.

Aron masakiton kutob sa mahimo sa una, ang labing responsableng panahon sa pag-tool, kan-on ang Citrus - ug labi na ang mga oranges. Karon tan-awon namon ang labi ka detalyado kaysa sa mga matam-is nga prutas mapuslanon sa sayo nga panahon.

Mahimo ba nga mabdos ang mga oranges sa sayo nga oras

Bisan kung dili gyud kini mahitabo, apan kung wala ka mokaon sa sitrus, nan, siyempre, sulayan ang reaksiyon sa alerdyi?

Ang pagpakita sa mga alerdyi dili lamang ang kinahanglan nga alerto. Panahon sa pagmabdos, kanunay girekomenda nga mokaon sa mga prutas ug mga utanon nga nagtubo sa mga latitude diin ang mga mabdos kanunay nga nabuhi. Apan ang orange dili motubo sa atong mga yuta, apan mahimo naton nga makakaon kini kanunay nga atong hunahunaon kini nga "lokal", ug dili sa gawas sa bunga sa gawas sa nasud. Hapit sa tibuuk nga tuig kini anaa sa mga estante, bisan pa, ingon man,. Kung ang mga oranges kanunay nga mitambong sa imong pagkaon sa wala pa pagmabdos, unya pagkaon sa kahimsog, apan kanunay nga adunay pagkaalerto.

Sa una nga trimester, ang pagbati sa mga babaye kasagaran magbag-o. Tino nga mahibal-an nimo nga ang pagkaadik sa lami bag-o karon: "mitalikod" gikan sa matam-is, kini nagbitbit sa:

• usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina C, B, A, p;
citric acas; calcium ug posporus;
• pectin;

Busa, ang ilang paggamit giisip nga maayo kaayo nga paglikay sa Avitaminosis. Gawas pa, ang Cytrus nga adunahan sa fiber makahimo sa pag-ayo sa pagtunaw, nga sa kanunay nag-antus sa umaabot nga mga inahan. Basaha ang artikulo bahin sa unsay buhaton kung >>>

orange nga paggamit

Bisan kinsa nga babaye nga naghulog sa bata nag-amping nga ang tanan nga iyang gikaon makabenepisyo. Unsa ang mga benepisyo sa mga oranges sa panahon sa pagmabdos:

Kung ang imong pagmabdos mahitabo nga wala'y komplikasyon, unya daghang mga oranges matag adlaw dili makadaot kanimo. Gitugotan sila sa pagkaon bisan kadtong nag-antus sa diabetes. Sa tinuud, ang sitrus adunay sucrosose ug fructose, nga gitugotan sa mga diabetes. Ug ang glycemic fetus index dili molapas sa gitugotan nga mga kantidad. Kontrol ang lebel sa asukal makatabang usab nga matunaw nga fiber.

posible nga makadaot

p> Bisan pa sa termino sa pagmabdos, ang paggamit sa sitrus adunay positibo nga epekto sa estado sa babaye ug sa pag-uswag sa bata. Apan ang mga doktor nagpunting sa kamatuoran nga adunay mga kahimtang pa kung ang usa ka babaye mas maayo nga biyaan ang bunga. Unsa ang makadaot sa orange sa panahon sa pagmabdos:

Ang tinuod mao nga sa pagsugod sa pagmabdos, sa lawas sa usa ka babaye adunay daghang mga pagbag-o sa hormonal nga makahimo sa pamilyar nga produkto. Pag-amping sa bunga nga kinahanglan nimo nga usa nga nakamatikod kaniadto usa ka reaksiyon sa alerdyi sa bisan unsang mga produkto sa pagkaon, ingon man sa pollen sa mga tanum.

Ingon sa imong nakita, wala'y daghang mga contraindications, apan dili nila angay ibaliwala kini, tungod kay kini mahimong negatibo nga apektado sa inahan ug bata.

hinungdanon usab nga tagdon ang gidaghanon sa mga oranges nga gikaon. Bisan kung wala ka'y ​​alerdyi sa pagkaon, apan matag adlaw adunay daghang mga sitrunes, unya ang atay, nga karon ug busa mga buhat sa mode nga gipalig-on. Ug kini puno sa risgo sa alerdyi gikan sa bata.

nahibal-an! Adunay mga produkto nga makahimo sa paghatag usa ka epekto nga anti-alerdyik. Naglakip kini: lana sa oliba, lana sa isda, broccoli ug itom nga tsaa.

Pag-amping

Kinahanglan ba nimo ihikaw ang imong kaugalingon nga kahimut-an sa mga oranges sa panahon sa pagmabdos? Siyempre dili, apan una ang kantidad nga gikonsulta sa usa ka doktor ug kung wala siya makit-an nga klaro nga mga contraindications, mahimo nimong pahamtang ang imong kaugalingon sa kini nga juicy bunga. Bisan pa, kinahanglan nga buhaton kini pag-ayo: